Neue Wege, neue Ziele. Wer im Lauftraining nur aufs Laufen setzt, trainiert nur die Ausdauer, aber keine Kraft oder Flexibilität.
Verzichte auf unnötige Laufkilometer und investiere in notwendige Workouts, um schneller zu werden und verletzungsfrei zu bleiben! Die runcademy hat einfache Workouts aus jeweils drei Übungen für dein Lauftraining zusammengestellt. Starte dein Workout of the week (wow) heute. Was sind deine besten Übungen?
