Deine Trainer:
Was ist ein guter Lauftrainer? Muss er schneller sein als alle anderen, laut pfeifen können, das schrillste Laufoutfit anhaben, immer die neusten Schuh- oder Uhrmodelle besitzen, die coolsten Sprüche klopfen oder aus eigener Erfahrung von den neusten Fitness-Trends berichten können? Alles sicher nicht unwichtig. Für Freizeitsportler sollte im Ausdauersport die Gesundheit an erster Stelle stehen. Leider hat ein großer Teil der Freizeitsportler immer wieder mit Überlastungsschäden zu kämpfen. Warum? Zu hohe Umfänge, zu schnell und insbesondere falsche Bewegungsabläufe.
Da wir einen großen Focus auf die Bewegungsökonomie setzen, ist es uns wichtig, dass auch die Trainer Bewegungen qualitativ einschätzen und durch den richigen Einsatz von Anweisungen und Übungen korregieren können. Qualität kommt vor Quantität, die Verbesserung des Laufstils vor der Leistungssteigerung, Nachhaltigkeit vor kurzfristigen Bestleitungen. Ergänzende und korregierende Übungen sind der Grundstein eines erfolreichen Lauftrainings.
Und als Lauftrainer im Freizeitsport muss man auch: Mitlaufen.
Oliver Hauptstock
Diplom Sport- und Fitnesstrainer, Bewegungsanalyst,
Leistungsdiagnostiker, Fascial Fitness Trainer,…
Leichtathlet (ab 1976)
Orientierungsläufer/(Ultra)Trail-Runner (ab 1983)
Basketballer (ab 1985)
Speedskater (ab 2005)
OCR Sportler (ab 2008)
…
Stefan Vollmer
Übungsleiter Reha-Sport Schwerpunkt Orthopädie,
Life Kinetik Trainer, Aquafitness, …
Leichtathlet, Speedskater
Jens Remyn
Fitness Trainer B Lizenz DAFV
Spartan Obstacle Specialist
Functionaltraining
OCR Sportler
runcademy Coach
Unsere Trainer für Athletik und Mobilisation:
Martin Kopetsch – Therapiezentrum Schildhauer
Physiotherapeut, Heilpraktiker, Dozent
Sportphysiotherapie, Trainingstherapeut
folgt:
Du willst mittrainieren, hast Fragen oder willst regelmäßig informiert werden?
Oliver Hauptstock – 0170 80 69 58 3 oder 0231 22 25 99 81
