Deine Laufstrecken
Unsere Trainigsstrecken liegen zwischen Bolmke und Phönix-See, südlich der Dortmunder Innenstadt, sind gut zu erreichen und bieten genügend Parkmöglichkeiten.
Strecken für dein Lauftraining zwischen Stadion und See
Karte: © cartomedia/hauptstock – andere Nutzung nur mit Genehmigung!
Die Tempoeinheiten werden in großen Teilen auf der Tartanbahn – entweder im Rote Erde Stadion oder im Hoeschpark absolviert aber auch schonmal auf der Finnbahn oder im Rombergpark. Die einzelnen Laufstrecken lassen sich ideal kombinieren. Je nach Trainingsplan und Leistungsstand können so lange Runden mit 20km und mehr gelaufen werden. Auf vielen Streckenabschnitten wird der Phönix-See Halbmarathon am 3. Oktober gelaufen. Und auch für leichtes Bergtraining gibt es den ein oder anderen Anstieg, z.B. am Landschaftskeil auf Phönix-West oder den Kaiserberg am östlichen Ende des Sees.
Und am Wochenende geht es zur Abwechslung mal in den Wald: Bittermark, Schwerter Wald, Fredenbaum, Grävingholz oder entlang des „Rheinischen Esels“ oder des Dortmund-Ems-Kanals. Die Trainingsstrecken sollen abwechslungsreich und immer mal wieder überraschend oder einfach mal anders sein.
Und wer Lust auf Trailrunning hat – auch hierfür ist gesorgt:
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Dein Einstieg in das Training ist jederzeit möglich.
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Oliver Hauptstock – 0170 80 69 58 3 oder 0231 22 25 99 81
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